【男泌书】测一测你的尿失禁属于哪个程度
2025-02-28 08:28小计
尿失禁不仅频繁造成尴尬局面，干扰日常工作和社交，引发焦虑、难堪、抑郁等情绪问题，还可能带来一系列身体困扰，比如会阴部、下腹部及大腿根部皮肤炎症、感染乃至溃烂，以及泌尿系统感染，严重时还可能累及肾脏功能。
压力性尿失禁：特征在于腹压升高时（如用力、体力活动、咳嗽、大笑、打喷嚏）尿液不自主流出。常见于产后女性，因多次分娩或产伤导致盆底支持结构减弱或尿道缺陷，男性前列腺切除后亦可能发生。
急迫性尿失禁：表现为强烈尿意后立即或随之发生尿失禁，咳嗽、打喷嚏等增加腹压的行为可诱发，易与压力性尿失禁混淆，主要症状为尿急（难以延迟的强烈排尿欲）和尿频（日间≥8次，夜间>2次，每次尿量<200ml）。<>
混合性尿失禁：兼具压力性与急迫性尿失禁的特点。
充溢性尿失禁：多见于男性，非真正尿失禁，实为排尿不完全导致膀胱残余尿量增加，超过尿道括约肌控制力而漏尿，常与下尿路梗阻（如前列腺增生、尿道狭窄）或神经源性膀胱相关。
针对不同类型的尿失禁，防治策略各异。对于压力性尿失禁，轻中度患者倾向保守治疗，重度则需手术。保守治疗涵盖：
生活方式调整：减重、戒烟、限制咖啡因摄入、规律作息、避免重体力活动及增加腹压的行为。
膀胱训练：调整排尿习惯，通过记录饮水与排尿，延长排尿间隔，增强膀胱控制能力。
盆底肌锻炼（凯格尔运动）：主动收缩放松盆底肌肉，配合呼吸，逐步增强肌肉力量。
药物治疗：旨在提升尿道闭合能力。
手术治疗则以无张力尿道中段吊带术为主，微创高效，恢复迅速，治愈率高。
对于急迫性尿失禁，生活调整包括放松心情、识别并避免过敏食物、合理饮水（日饮6-8杯，白天多次少量，夜间减少），以及避免膀胱刺激性饮食。
预防尿失禁的关键措施包括：
预防性锻炼：如产后恢复训练。
主动与被动训练：主动如凯格尔运动、生物反馈治疗；被动如电刺激、磁疗。
排尿训练：结合憋尿训练与定时排尿，逐步提升膀胱控制能力。
总之，尿失禁不应被忽视，通过适当的管理和治疗，可以有效改善生活质量。
——健康科普，仅供参考，不作为诊疗依据——
