保护前列腺，从年轻开始！

男人到了中老年，前列腺“故障”警报连连频发，让男人们备受煎熬，影响正常的学习和工作，前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生会成为常客，时不时来“访问”前列腺，然后身体出现尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等不适症状；因此，我们一定要有防患于未然的意识，在青年时期，就应该保护前列腺（跟我一起读：保护前列腺，自己是全责），那该如何保护呢？一起来看看吧。

研究表明，浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长此以往会对前列腺有很大影响，多喝水可以稀释一定的浓度，也是将可能影响前列腺的细菌冲出体外，减少对前列腺的刺激，同时，尽量不要憋尿，憋尿是给自己的膀胱和前列腺找麻烦，当尿液中的细菌排不出体外，膀胱的压力增加，随之而来的可能就是膀胱炎、前列腺炎等。

男人的性欲在青壮年时期是达到顶峰的，但也一定要节制，不要肆意纵情，当然，不是要禁欲，是要适度的进行性生活，这也是符合生理需求和排泄的自然规律，过度是对身体的一种消耗，而且会刺激前列腺反复充血，没有给前列腺缓冲的时间。

生活中，当饮食习惯沉浸在辛辣刺激食物带来的快乐时，慢慢地，食物会带给身体细小变化，可能会引起前列腺和膀胱充血，如果长时间意识不到问题，就会反复刺激反复发生，然后前列腺疾病自然发生了；辛辣刺激也会加重便秘现象。

当前列腺疾病发出信号，肛门坠胀，就与便秘混淆了，这样也会延误病情，因此，我们对身体的响铃线一定警惕。

男性的阴囊伸缩性很大，也会分泌很多的汗液，阴囊有很多的皱褶，容易藏污纳垢，局部细菌就会侵入，前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍渐渐出现，因此，男性朋友们要经常用温水清洗私处。

——健康科普，仅供参考，不作为诊疗依据——

出诊专家

徐志明

 主治医师、泌尿男科副主任  

专业擅长  

在治疗顽固性前列腺炎、尿道炎上积累了丰富的经验，治疗上采用中西医结合，前列腺按摩+局部灌注给药的方法，改善症状，控制炎症，稳定恢复前列腺自身功能。在患者中形成良好的口碑，对男科不育、性功能障碍患者的诊治有独到的见解，具备丰富的临床诊疗经验。

个人介绍  

主攻难治性慢性前列腺炎及尿道炎等男科疾病，在针对前列腺炎灌注治疗累积丰富的临床经验。在男性不育症，少弱精、畸形精子症有独到的临床治疗经验。