【男泌书】这个心法，帮你戒除手淫！

近期，小泌收到了一些关于手淫成瘾难以戒除的困扰。许多人尽管下定决心要戒掉这个习惯，但往往坚持不了多久就重蹈覆辙。这其中的关键在于，我们做任何事情都需要一个明确的原则或心法作为指导。

当我们面对手淫成瘾这一挑战时，同样需要一个核心的心法来引领我们走出困境。否则，单纯依赖技巧和方法往往难以持久，甚至会在不知不觉中“破戒”。这正是许多年轻人深感苦恼的地方。

对于那些坚信手淫无害、频繁手淫也无妨的人来说，我们今天的讨论或许并不适用。但不可否认的是，过度手淫确实会带来诸多危害和损伤。既然认识到了这些危害，为何还是难以戒除呢？问题的根源在于，我们的内心并未真正放下这个习惯。

人的所有行为都受到身体的影响，但身体并非我们的主宰。老子曾说：“吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患！”这句话告诉我们，身体只是我们的载体，而精神和心灵才是我们的主体。然而，在现实生活中，很多人却反被身体所控制，这是不自然、有违天道的。

要真正摆脱手淫成瘾，关键在于修心。我们需要让心灵成为主导，去控制身体的行为。方法只是手段，“有术无道止于术，有道无术术尚可求”。单纯追求戒除手淫的方法，只会让我们在不知不觉中陷入旧的思维模式和行为习惯中。

那么，什么才是戒掉手淫的“道”呢？小泌认为，这在于信仰和道德。当一个人真正拥有坚定的信仰和高尚的道德品质时，他就会懂得克制自己，不会过度放纵自己。这种克制不仅体现在手淫这一行为上，还会体现在生活的各个方面。

因此，老一辈人常说我们要学会修身养性。修身养性的核心就是修德。只有真正去修德、修信仰，我们才能逐渐改掉一些不良的习惯和瘾头，包括手淫成瘾、熬夜、酗酒等。

这并不是要求我们去假装当一个“好人”，而是要从内心深处去唤醒那个曾经最朴实的自己。我们要依照自然规律去看待自己的习惯和所作所为，逐渐改掉不良的东西，从而达到真正的“修身养性”。这样，手淫成瘾的问题就会自然而然地迎刃而解了。