【女神节专题】女人30:拿什么拯救你,过早衰老的卵巢

2022-03-11 09:46小计

在竞争日益激烈的当今社会,女性面临的压力和挑战丝毫不逊于男性,特别是对于已婚女性来说,在家庭事业必须两头兼顾的情况下,精神压力巨大。如果长时间处于高压状态下,势必影响内分泌系统,影响卵巢功能,导致雌激素分泌减少,甚至出现卵巢早衰、更年期提前到来等问题。


女人30:拿什么拯救你,过早衰老的卵巢

案例故事

拼事业煎熬身体造成卵巢早衰

31岁的王小姐是一名上班族,在一家广告公司工作了几年。刚开始工作的时候王小姐很拼,觉得自己刚踏入职场,要好好表现。几年下来,已经成了大家眼里公认的“工作狂”,她每天都埋头工作,常常因为工作忘了吃饭,或是几顿饭并作一顿吃。但是在客户的长期施压下,她背负的压力越来越大,加班也成了家常便饭,加上时不时的应酬,每天回到家已经是晚上九点多。王小姐觉得自己的个人时间被工作占用了,开始了报复性熬夜,每天看手机到了凌晨一两点,才恋恋不舍去睡觉。


近半年来,王小姐发现自己总是失眠、爱出汗,月经迟迟不来,每次的月经量也越来越少。因为工作非常忙碌,她没时间去医院看病,就自己买了安宫黄体酮,服用几天后月经如约而至,王小姐就没把这件事放在心上。但之后的几个月里,只要不吃药月经就不会到来,她逐渐形成了对药物的依赖,用药期还会出现头晕目眩、恶心呕吐的感觉,而且王小姐的脾气也越来越差,心里总是很烦躁,工作上也频频出现差错。


王小姐的妈妈觉得这样下去不行,拉着女儿去了医院的妇产科,医生看了检查报告,各项检查结果显示,王小姐的子宫内膜很薄,卵巢功能早衰,呈绝经性改变,而卵巢早衰这种疾病是不可逆的。王小姐很不甘心,甚至开始绝望,“我才31岁,还没结婚生育,难道就要绝经了吗?”


专家解析



卵巢早衰是不孕的“不治之症”


“卵巢早衰”,即早期的卵巢功能下降,也称“早发性卵巢功能不全”。早发性卵巢功能不全是指女性在40岁之前出现的卵巢功能的减退,具体症状多种多样,比如月经不规律和月经量的异常,常伴有皮肤松弛、潮热、盗汗、失眠、记忆力减退、情绪异常等症状。这些症状在医学上统称为“围绝经期综合征”,也是不孕、衰老以及代谢功能疾病如骨质疏松症、脂肪肝、糖尿病发生的主要原因。王小姐月经不断延后、月经量减少、失眠、心情烦躁等症状,都是由卵巢功能减退引起的,这些是女性快速迈入衰老的显性特征。


我国不孕不育人群目前已超过4000万,由卵巢因素引起的占15%~25%,卵巢早衰被认为是导致不孕的“不治之症”。而且,卵巢功能衰竭是不可逆转的,所以未婚未孕的年轻女性要特别关注卵巢的健康情况。


我们的卵巢为什么会早衰

卵巢早衰的病因比较复杂,包括遗传学因素、免疫学因素、医源性因素以及代谢、环境、感染等因素。卵巢早衰和绝经有家族遗传倾向。考虑到案例中的王小姐并没有卵巢早衰的家族史,也没有患自身免疫性疾病,她的卵巢功能过早的衰退最主要的原因可能是不良的饮食、作息等生活习惯造成的。


目前,卵巢早衰患者已越来越年轻化,到医院就诊的卵巢早衰患者有些甚至是00后,除了遗传因素之外,这和长期熬夜有很大关系。女性的荷尔蒙会受光线的影响,因此长期熬夜会导致荷尔蒙分泌紊乱,长此以往就会影响卵巢功能甚至早衰。另一个让年轻人卵巢早衰的原因就是来自于精神压力。长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响,抑制排卵,从而导致卵巢功能过早衰退,出现隐性的更年期症状。


除此之外,造成卵巢早衰的原因还有很多,如过度减肥会导致体内脂肪急剧降低,影响体内雌激素的水平,雌激素的减少导致月经紊乱甚至出现闭经,而非正常的闭经会抑制卵巢排卵,从而导致卵巢早衰;饮食习惯不佳,三餐不定时,尤其是熬夜晚起、违背自然规律,会使体内荷尔蒙不稳定,影响排卵功能;长期过度吸烟也会损害卵巢功能,导致月经紊乱让绝经提前发生,有研究显示,在提早绝经的影响因素中,吸烟占据了5%。

卵巢早衰的大部分人群存在生活和工作压力大、运动少、饮食不均衡,晚睡、日夜颠倒等问题。


如果出现了卵巢早衰的相关症状,一定要及时去正规医院就诊,医生会根据每个人早衰的情况给出相应的治疗方案。因为如果激素类药物补充不当,会导致卵巢功能的进一步减退,所以一定要在医生指导下用药。对于因血管因素导致卵巢营养缺失而发生的卵巢早衰患者,还可通过血管搭桥手术,使卵巢再现生机。此外,一些中成药也被用作激素替代疗法的协同治疗。

注:医疗科普仅供参考,不作为诊断及医疗依据。


延伸阅读

饮食和运动,对卵巢功能有益


大豆、蔬菜、水果中含有不少抗氧化因子和植物纤维,这些食物具有帮助保护卵巢的功能。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。如果吃得不当,会影响卵巢功能。平时不宜吃太咸的食物;酒精和咖啡等不能吃太多;避免吃高脂肪和高胆固醇的食物,高脂肪和高胆固醇饮食会导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变形。


生活中保持规律的运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环,延缓身体内脏器官衰老和机能衰退,对卵巢早衰具有一定的预防作用。《中国居民膳食指南》中推荐每周5天中等量运动,例如快走、慢跑等,每次半小时。但是过量的运动反而影响卵巢功能,所以要适量运动。