【卵巢功能减退-18】卵巢功能改善的5个底层逻辑，要记住！

卵巢的一生就是女人的一生，卵巢的成熟、发育、衰退；影响着女人的容貌、身材、生育等方面的变化；当各种症状和身体反应出现，除了药物方面，还有一些逻辑，我们必须要知道。

1、提升细胞的酶的活性与辅酶的活性(高剂量营养素及高蛋白摄入)。

2、改善内分泌水平当甲状腺功能低下时，我们的新陈代谢一定会受到抑制，接着卵泡发育受到抑制，其次还要尤其关注肾上腺功能及内分泌干扰物。

3、改善循环系统障碍这点很重要；不孕不育与微循环代谢障碍紧密关联，它导致卵巢低灌注状态，这样我们的基础卵泡就无法转变的窦卵泡，自然AMH值就会降低。所以，运动、愉快的心情、体内菌群的平衡等有助于改善体内微循环。

4、去除抑制新陈代谢的外界因素外界因素就是重金属毒素、双酚A、塑料制品、甲醛等，它们会抑制细胞线粒体功能导致代谢出现障碍。

5、促进睡眠。