【卵巢功能减退-14】卵巢早衰的5条禁忌，你做到了吗？

卵巢是女性体内最重要的生殖器官，主要作用是产生卵细胞和性激素，其中卵细胞是女性孕育下一代的重要细胞，而性激素在维持女性性功能、生命健康、皮肤健康、免疫能力以及生育能力等方面都发挥着重要作用，卵巢是女性健康的保证，但是如今很多女性并不重视自身健康，使得卵巢遭受损伤，卵巢功能出现减退。

1、一定要避免久坐，久坐姿势直接血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰

2、一定不能过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰。3、一定要学会保持长期心情愉快。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，加重闭经。

4、一定避免长期熬夜工作，长期熬夜会影响体内激素分泌，加重激素失衡，影响卵巢功能。

5、女性不要乱补激素类药物，不当的激素补充，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。可适当补充非人工合成类雌激素，如：大豆异黄酮、洋甘菊提取物等。