【卵巢功能减退-25】保护卵巢的七大行为

在门诊被确诊为卵巢早衰或功能下降的女性总是很诧异，“原来卵巢早衰这么普遍和容易发生”；但妈妈那辈人很少听到说是卵巢早衰，但现在很多女性因为熬夜、多度减肥、社会压力等各种原因；身体的激素水平非常低、AMH值也很低，大姨妈经常不光顾，所以我们i应该保护包卵巢，从这几点做起：

1、保证充足的睡眠和乐观的心态

2、适当运动

3、饮食规律

4、定期检查

5、做好避孕，避免人流

6、避免长时间穿紧身内衣

7、注意保养

女性同胞们，要好好爱自己，从卵巢保养开始，调整心态，轻松生活。